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★★★★★

2024-04-26

購入してから約半年の間、ほったらかしでした（笑）しかし最近になって一念発起し頑張ってみると。。。やり始めて３週間であきらかにお腹がしまってきました。体重が落ちる、というより体にメリハリがつきます。おすすめです。ちゃんとやる人にはね（笑）

• 321mari
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-01

レシピどおりに作ると材料を揃えるのにお金がかかりそうですが、カロリーを落とす料理の仕方や、素材の使い方などが参考になります。

• mi5303
• 23歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-12

他の料理本とは一味違う感じ♪社員食堂なのに材料は台所にあるよ！すっごく参考になります(^-^)/

• yasu83442247
• 31歳
• アトピー
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★★

2024-04-29

旦那のスリムダウンと私の冷え・凝り解消をめざして、シリーズの中で初めて購入しました。前2作はまだ持っていませんが、いきなり「楽やせ！」でも問題なくなじめました。とどいてからすぐに基本のレッスンを４つほど試しました（旦那はまだやっていません・・・）。やっている最中は気がつかなかったのですが、レッスン後、体がポカポカしているのに気づきました。それくらい、負担感のない動きでした。だからこそ、楽に長く続けられそうです。樫木裕美さんの笑顔と励ましに本当に気力がわいてきます。DVDは向き合った画面と、別の角度からの画面とが同時に見られるので、正しい姿勢などがよくわかります。本にはエクササイズのコツやポイントがわかりやすくまとめられていて、DVDを見る時間がないときは本を見てポーズをとるだけでも体に効きそうです。 「ほめボディシート」はしっかり記入すれば間違いなく目的達成につながると思います。わたしは旦那と共有なので、気恥ずかしくて別ノートに記入するかな・・・と画策中ですが。子供が小さくてジムなどに通えないのですが、1000円で効果が出れば、こんなにうれしいことはありません！

• Alizo
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-29

プレミアム15分に飽きたので買ってみました。今度はなかなか覚えられない。 そして違う筋肉を使うのか筋肉痛に。効き目があるといいな。

• 健康一番123
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-27

届きました。先生の元気が楽しくなります。

• みおです
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-15

付録バッグには期待してなかったのですが意外に良かったです。 生地は深いカーキ色、オイル加工のロウびきコットンで張りがあります。持ち手は別の綿テープ素材です。 昔あったフランスの工場で作っていたトラバイユ・ラインの素材みたいで懐かしいです。 薄いのであまり重いものは入れられないかな？マチが１４センチあって肩掛けもできるし、メインでもサブでも使えそう。 芯になるような物を入れないとちょっと形が崩れるかも？ トラバイユを彷彿とさせる新ライン（６ページでした）のイメージに合うと思います。 ムックの内容も良かったです。 冒頭はボケボケのグラビアみたいですが、カタログ部分が充実していて早見あかりさんや点子ちゃんが着ていて素敵でした。 メンズは７０ページ中実質１２ページぐらいかな？ あ、加瀬亮さんは髭ヅラです。 ZUCCaはもういいかなと思ってましたがこのムックを見て考えを変えました笑

• aatan.
• 43歳
• アトピー
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