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中医学ってなんだろう ①人間のしくみ | すべての書籍 | 東洋学術出版
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最新のクチコミ
ダイエットというよりは生活改善的な印象です。古いバージョンは持っていたのですが、「new」が発売されているのを知り注文してみました。情報量・研究成果等が増えているため、買ってよかったと思います。
- n-30960
- 36歳
- アトピー
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購入品
実物のかっさを手に取り、意外と重いというか存在感あるなと感じました。 でも実際に肌で動かすと握りやすくてスムーズに動かせました。 本を浴室に持ち込み、湯船につかってマッサージをしています。 手が濡れていても本がヨレヨレになりません。ビニール製のような材質（光沢がある）でしっかりしています。 顔の基本マッサージは10ページ程度で、モデルさんの顔にかっさでたどるラインがあるので時間では10分以内で、湯船につかって体も温まるころ完了でしょうか。 お風呂上りに、足も試してみました。すねの内側の上のほうが痛くて痛くて泣きそうでした。本によると、その部分をほぐして老廃物を流すことが大事らしいです。 １回のマッサージしかしていませんが、事前に本をよく読んでイメージトレーニングするとスムーズにできると思います。 時間に余裕のある方、オススメです。
- ふくちゃん5478
- 24歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
とにかく何でも続かないタイプの私ですが、エクササイズは15分と短いし動きも簡単なので、気軽にできそうです。DVDの作りとしてはとても簡単なものですが、本とお値段と全て踏まえた上で、とっかかりとしてはなかなかいいのではないかと思います。簡単な運動でも、ひとつひとつの動きを意識しながらやると、結構効きます。本の内容も、「ダイエット」に対する気負いを少し和らげてくれ、ちょっと気軽にやってみようかな、と思わせてくれました。（←あくまでも個人的な意見です。）まだ始めたばかりなので★★★ですが、続けてるうちに気づいたら痩せてた、となれるようにがんばってみます♪
- うぅ4247
- 32歳
- アトピー
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購入品
成果がでてないので☆は真ん中にしていますが・・ 本当に手軽に出来そうで気に入りました♪ 子供もやっても良いみたいなので機会があればと思っています。 枕も付録でついているのですぐに始められました。 また成果が出たら評価を変更しにきます！
- bebejr73
- 40歳
- アトピー
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購入品
生姜紅茶のみ初めて７年たちます。 今回は、復習の意味で・・・石原さんの違う本を買って見ました。 やっぱりからだは温めないと・・・ってますます張り切れました。
- mai8054
- 28歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
糖尿病の母へプレゼント。 夏にどうしても果物を沢山食べてしまい、毎月どんどん血糖値が上がっていきました。 薬も一つ強いものになり、注射への恐怖を日に日に感じていたようなのでこの本を見つけてすぐに実践しました。 黒豆とたまねぎと卵の３つのレシピを実践。 まず、お腹の肉がなくなり、１１号が９号になりました。 疲れなくなり、身体が軽いとの事。 ちょうど健康診断と重なったので、かかりつけのお医者さんではなく、違う総合病院で血液検査をしたところ、とてもいい状態ですよと褒められたそう。 ここのところ血液検査をするたびに凹んでいた母は大喜び。 味も酸っぱすぎずにとても食べやすいので、毎食無理なく食べられます。 特にダイエットしているわけでもなかったのに、痩せ、たまねぎで血液サラサラの相乗効果もあり、お勧めです。
- とも9067
- 36歳
- アトピー
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購入品
母に頼まれて買いました。 わかりやすくて、買って良かったと言っていました。
- わんさくん1122
- 44歳
- アトピー
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購入品
図書館で借りたのですが 手元に保存版として置いておきたかったので購入しました！ 実はまだDVDを見ていないのですが 不評なレビューもあったのでがちょっと楽しみです（笑） 内容盛りだくさんなので、 少しづつ覚えていって毎日続けたいと思います。
- OHGU
- 32歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
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【メーカー名】
東洋学術出版社
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◆ トレーディングカードのご注意点
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