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薬膳というと「薬っぽい？」というイメージですが、スーパーで売っている普通の食材を選んではじめる食養生…という感じです。「偏食をよしとしない考え」なので、魚貝やお肉も登場します。レシピにはパスタやリゾットといった洋風のものもありました。（レシピ自体は多くないので、レシピ本というよりはスーパーの食材解説本という感じです） この本では普通に食べてるメジャー食材の「五味・五性」を解説してくれているのと、舌の状態で性質や体調を判断できるように、イラスト入りで「舌診」の見分け方が紹介されているので、とても参考になりました。 これによって、体調に合わせて自分に必要な食材が判るので、お買い物前にこの本をみたりしています。 また、「薬膳ラー油」や「デトックス粥」のレシピや、冷凍ストックの仕方についても書かれているので、最近の感覚に合った内容だと思いました。 （ちなみに画像は、デトックス粥にシソ昆布トッピングです）
- 華1633
- 20歳
- アトピー
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注文して15日経ちますがまだ、届きません、どういう事でしょうか？
- stoic_diet
- 28歳
- アトピー
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リウマチの苦しみはなった人にしか解らないので健康な私達家族も認識するため読むべきだと思います。
- キラキラとことこ
- 36歳
- アトピー
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10/23に注文して まだこない きのう本屋で大量にみつけ とてもショックだった よほどかおうかとおもった
- ｓｔ49
- 24歳
- アトピー
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以前から気になっていたので購入しました。骨盤矯正ベルトは、簡易的なように思います。まだダイエットにつながるかは分からないけど、腰痛には効果が期待できそうです！
- grazie0294
- 32歳
- アトピー
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非常に興味深い内容です。 毎日の生活で完璧に実践するには、日々のレシピという面では正直難しいです。 救いなのは実行期間が1年で良いという点です。 ガンを患われている方は、現在治療を受けられていても、一度読まれた方が良い本だと強く感じています。
- bantya07
- 40歳
- アトピー
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孫のために購入したのですが、最新版なので知らなかった事がたくさん載っています。 昨年と今年出産した義娘、実娘二人の新人ママに各１冊づづ贈りました。 （１冊は書店で購入・・・一冊しか残っていなかったのです） ・アトピー以外のアレルギーについても詳しく解説されており、私が出産したときはこんな重宝な本は存在しませんでした。 安価なのでぜひ一読をお勧めします。 追記： 実娘の６ヶ月の赤ちゃんが最初の病院で誤診、娘がこの本の解説で「とびひ」と判断して他の病院にいったら、やはり「とびひ」でした。 新人ママの育児にとって、強力な助っ人になってくれる一冊でした。
- アベベ1965
- 28歳
- アトピー
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巻くだけでは痩せないみたい。ちゃんとエクササイズしないとね。ただ簡単なので毎日巻いてます。体重は減らないけどウエストは少し減ったかな。巻いてる時と外した時と明らかにサイズが違います。骨盤の開きは治るとウエストは細くなるんだと実感しました。
- マメハハ
- 36歳
- アトピー
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半信半疑で購入しました。そして三日坊主……コレでホントに痩せるのかな。
- ブッブ。
- 44歳
- アトピー
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思春期のお子さんをお持ちのお母さんにお勧め
- きたろう0509
- 32歳
- アトピー
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近所の本屋さんより、ポイントも貯まり、送料も掛からないこちらのほうがお得だと思い購入しています。
- はぴねす7988
- 40歳
- アトピー
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ヨガ教室に通い始めたので、家でもしたいと思い購入しました。 教室でやっている基本的な動作が網羅されているので、復習にとても便利です。 カラーでとても見やすいです。 初心者向けだと思います。基礎から学ぶにはちょうど良い内容量です。
- watchdog1972
- 48歳
- アトピー
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サプリメント、医薬品、美容器具、エステ等などに頼らない、呼吸法と気のパワーによるナチュラルで自力本願的方法なので、とても健全でいいと思います。お金もかからず、いつでも、どこでも体ひとつでできるので、マスターして由美さんのようなパワーと不老不死ともいえる若さを維持したいと思って取り組んでいます。価値のある一冊です。
- punpun421
- 36歳
- アトピー
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