【限定価格セール！】 昭54[あすを拓く芹香院五〇年の精神医療]鈴木敦子 303P 精神医学

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2024-04-26

毎日１５分でいいの？無理な動きではないので、腰椎辷り症の私でも無理なく続けられそうです。今日で３日目、まだ、成果は感じられませんが… 朝、一番にやるようにしています。とりあえず、この夏は続けてみます。 DVDプレーヤーで観ているのですが、雑音と画面のぶれがきになります。どうすればいいの？

• akiratomama
• 31歳
• アトピー
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2024-05-01

買ったものの、１０ヶ月間そのまま放置していました。 ところが、なんとなく「やってみよう」という気になり、９月から始めてみました。 ９月はほぼ毎日「太陽礼拝」（８分間）と「座りのポーズ」（２４分間）だけをやっていました。「気持ちいいな…」くらいで止めるのが私にはちょうどいいペースだったみたいで、今でも続けられています。 家で好きな時間にできるというのがＤＶＤの強みだと思います！

• mokumoku1051
• 39歳
• アトピー
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2024-04-12

フィットネススタジオでRPBを体験してはまりました。すごい人気で一時間のレッスン後お腹周りが締まった気がし、家でもやりたいと思い購入しました。同じ動きが長いですが、だからこそ効くと、毎日やってます。１０分 ２０分 ３０分バージョンがあって飽きません。やさしい語り口で良いです！

• じゅうぴ
• 27歳
• アトピー
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★★

2024-04-29

何をやっても長続きしない自分ですが１５分のエクササイズＤＶＤを見ながら一緒にやること５日、我ながらがんばってるなー思います。じんわり汗が出てきいてるなーって感じもありますし、１５分ならなんとか時間を作れるのできっと続けられると思います。おすすめですよ。

• サイバイマン4号
• 35歳
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2024-03-29

お値段が安くレビューも結構良かったので購入しました. が・・ 説明がいまいちわかりにくく、値段なりかな？と思いました。 効果は始めて間もないのでよくわかりませんが、 しばらく続けてみようと老います。

• ako7788
• 43歳
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2024-04-27

母に頼まれたので購入しました。 素早さに星5つ。

• yukipi777
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-15

これから頑張って体操したいと思います。難しい体操ではないようです。

• ちゅうとリアル
• 39歳
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2024-04-25

子供が生後４か月位から肌が荒れて６か月の頃には顔中キズができるほど荒れていてアトピーについて勉強したくて購入しました。

• うにゆまり
• 27歳
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2024-03-01

以前から『巻くだけダイエット』は気になってました。今回ＤＶＤ付きが出たようで、しかもバンドの長さも長くなったようで、男の人でも大丈夫そうです。早速腰に巻いたり、 肩にたすき掛けしたりしました。骨盤が固定され、いい姿勢が保てます。また、肩こりにも効きそうです。

• Saari157
• 35歳
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2024-04-23

わかりやすい解説で、すぐに始めることができました。効果も期待してます♪

• A.B.C0214
• 43歳
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2024-02-16

産後３ヶ月で体型がやばいので購入しました。まだ一度しかしてませんが、動きが簡単に見えて難しいです。同じように全然できないので継続したらできるようになるのか・・。インスパイリングのほうが私はあってます。

• だーくわ1482
• 31歳
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2024-04-21

首ヘルニアになった関係で骨盤もこの際正常にしたいと思い購入。ただ付属のゴムは薄くてべらべらでした。まあこの値段なら納得です。写真付きでわかりやすいので長く続けられそうです。

• さー8142
• 39歳
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2024-02-02

私は5年来うつ病に苦しんでいます。この本を読むまではうつ病は心の病気だと思っていましたが、そうではなく脳に傷が出来ていると言うことを初めて知りました。又、治療法も沢山運動をすると良いと言うことも知り、今まで読んだ本とは違うことが掲載されており、とても為になりました。収穫のある一冊でした。

• ちびでこ
• 47歳
• アトピー
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★★

2024-04-19

注文したばかりなので、期待をこめて★５つです。 ５歳の娘が「てんかん」と診断され、詳しく検査することになっているのですが、いろいろ勉強しなくちゃと思い、レビューの良かったこちらの本を注文しました。

• 2525ひで
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-03

本はとても読みやすく、読み終えるのにも時間はかかりませんでした。 ＤＶＤはわかりやすくストレッチの方が効き目がありました（笑） 価格の割りにとても良い買い物をしました

• kou/1977
• 43歳
• アトピー
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2024-04-26

著者がまだお若いこともあり、私はこの評価です。 字が大きく２５０ページしかないため、すぐ読んでしまえます。 以下は心に残った唯一の部分です。 今考えると、何であんなに泣いたり、 あんなに怒ったりしたのか分かりません。 死ぬことからすれば、たいしたものではなかった。 あれこれ心を惑わせすぎた気がします。 今のこの心境をもってすれば、もっと冷静でいられた。 皆がこうやって死んでゆく。 だから誰かを恨んだり羨んだりするのはばかばかしい。 あるいは誰かをねたんで足を引っ張ったりすることも。 誰もが天に帰るのだから。 誰もが土になるのだから。 皆同じ。 それを知っていれば、私はもっと穏やかに生きられた。 明鏡止水の心

• miechan0005
• 51歳
• アトピー
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