希少 黒入荷！ 陸上競技 Velaasa Black in Shoe Throwing Stones: 陸上競技

★★★★★

2024-04-26

他の初心者向けヨガのＤＶＤとあわせて購入しました。 はじめにヨガの方を２ヶ月程やって、最近ようやくこちらをやりはじめましたが、ピラティスの方が全然筋力を使うものなのですね。１ポーズずつに解説があるのでわかりやすいですが、１つ目のポーズだけでも筋肉痛になりました。(^_^; （因みに解説なしの通しのバージョンからいきなりはじまるので、先にその後の解説を見てからのがいいと思います。）初心者には１度に全てを通してやるのはかなりキツイかも。ヨガと併用しつつ、少しづつ慣らしながらやっていこうと思います！

• horio77
• 26歳
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2024-05-01

まりなさんの美しいボディはよくわかりますが、ピラティスとして、まったくの初心者としては見ているだけではポイントなどが全然わかりません・・・結局本屋さんで説明本が出ていることに気づきましたが、今は買う気にならず・・・そのまま引き出しに入ってしまいました・・・

• AMEL.
• 34歳
• アトピー
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2024-04-12

非常に説明が丁寧でよかったです。無理しないでやればよいようで気持ちよいです。

• hoshioto
• 22歳
• アトピー
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2024-04-29

これはいいです。同じシリーズのベーシックも試してみたのですが、かなりハードで続きませんでした。 でもこれはゆったりしたポーズが多く、筋肉のコリがとれていくのを感じることができます。 ストラップやクッションなどの道具が必要ですが、家にあるもので代用できます。 ぐっすり眠れるようになりました♪

• みぁぁー
• 30歳
• アトピー
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2024-03-29

激しい動作もないし、動きも緩やかだし、私にも出来る！と安易な気持ちで始めましたが、イヤイヤ、普段何もやっていない自分にはきつい！！体の硬さを痛感し、満里奈の体の柔らかさに絶句。今の自分にはありえない！ポーズ。。。いつか私もできる様になるのかなと思ってがんばっています(^_^;)

• はた坊1095
• 38歳
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2024-04-27

最初これだけ買ったけど全然わからないので本も後で買いました。 やはり本＋DVDでワンセットがいいようです。 渡辺満里奈がきれいですが、エクササイズDVDとしてはちょっと。 一緒にやるというなら、もっといいものが市販であります。 ピラティスについて歴史やどんなものかを知りたいのなら 持っていたほうがいいです。

• tkyk
• 26歳
• アトピー
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2024-03-15

妹が通っているピラティス教室の先生が初心者にオススメだって言うことなので購入。まだ効果は出ませんがこれからが楽しみです。

• うま４３２１０
• 34歳
• アトピー
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★★

2024-04-25

すごい！この方！！ 私も、負けないぞ！ わかりやすいようで、何回か見ないとわからなかった。

• 407121
• 42歳
• アトピー
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2024-03-01

4年ぐらい軽く、ジョギングしてるけど、全く 体脂肪も体重も変わってなくて(お尻だけは上がった♪) だけど！同じ4年でこんなに綺麗になれるなんて！！！ 私も「ピラティス」にしとくんだった・・・。っと後悔。 30才過ぎると、ハードなスポーツよりも、こういった ヨガとかみたいな、ゆるりなスポーツの方が痩せて 綺麗になれるのかも！！？？？

• NM-'@
• 30歳
• アトピー
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2024-04-23

かなり汗がかいて、リラックスできる内容です。 極端に難しくないのでわかりやすいです。

• liechi.
• 38歳
• アトピー
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2024-02-16

簡単そうな動きに見えましたが実際にやってみると思った以上にハードでした。解説が少ないので動くのにちょっと考えてしまいます。頭も体も使うので、慣れるまでちょっと大変そう。でもそれが逆にやる気を起こさせてくれています。文字が一切ないリーフレットが入っていましたが、それに説明が書いてあると親切なのに…。本も一緒に購入すべきだったかも。

• りこみ4329
• 46歳
• アトピー
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2024-04-21

テレビでこのＤＶＤの紹介をしていてとても気になり、安くなっていたので購入しました。続けられる内容で大満足です。

• さる2156
• 34歳
• アトピー
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2024-02-02

収録されている３つのプログラムのうち、初級レベルを一月ほど実践しています。 ５０分ほどのプログラムですが、ひとつひとつのポーズに集中する要点があるので、いざ始めてみれば集中している間に終わってしまい、意外と長くは感じません。 中級・上級は、まだ実践していないのですが、初級レベルでもかなりいい運動になります。効果としては、腕、胸、背中、お腹、太ももあたりの筋力アップとひきしめ、柔軟性のアップが見られると思います（初級で）。 ビリー・ザ・ブートキャンプもやっていたのですが、このパワーヨガの方が翌日に疲労を残さないです。

• joy@321
• 42歳
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2024-04-19

エクササイズそのものは正直慣れるまでちょっときついです。筋肉痛になるくらい。 でも、不思議とレッスンの時間を長いとは感じさせないです。 お気に入りです。

• hiromayu9585
• 50歳
• アトピー
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2024-05-03

ビリーも良いが、激しい。ヨガも良いけど、頭を使いそう。これは、ちょうどイイです。単調なBGMも、マイペースの後押しをしてくれました。できないポーズもありますが、マイペース！マイペース！汗も全身からジトッ。長く続けられそうです。

• アンパンマン1062
• 38歳
• アトピー
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2024-04-26

ピラティスに興味をもったモノの、スクールが殆どないので購入してみました。評判通り映像が綺麗で見とれてしまいました。が、実際自分でやってみると、ヨガよりハードでした・・・。でも、やった後、気分爽快になったので、のんびりと続けていこうと思いました。

• Ｒ-CONQ
• 46歳
• アトピー
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