本格派ま！ 眼科専門医セルフアセスメント／メディカル 臨床医学

★★★

2024-04-26

"巻くとすっきりするし、ながらダイエットって得した気がするので、楽しくやってます。 ただ、夏だからか、端っこの方が丸まってきて、使いづらくなってきました・・・。消耗品だと考えると、1000円のバンドとDVD

• stoic_diet
• 20歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-05-01

ダイエットしたいけど、なんせ代謝が悪すぎ、極度の冷え症、薬飲まないと出ないほどの便秘…体内ドロドロのはずなので、少しでも改善できたらと思い、また、皆さんのレビューを元に購入。始めて２日、これといって効果は表れていませんし、まだまだやり方がぎこちなくいいのかどうかわかりませんが、やると体がポカポカします。これも効果の１つなのかな？継続は力なり、続けてみます。

• キラキラとことこ
• 28歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-04-12

カーヴィーダンスの1（即痩せ）の方を愛用していたのですが、集合住宅に引っ越すことになり、2（部分痩せ）と迷ってモムチャンダイエットを購入してみました。 15分だけなので、気負って時間を作らなくても良いのは◎です。 身体がかたいので、カーヴィーの方が身体のかたさを気にせず楽しく動けて好きでした。 顔を上げて字幕を見ないといけないのは面倒ですが、慣れれば覚えられるかも？ 本の内容は知らないこともあって、よく研究されているな〜と思いました。 個人的な好みの問題で申し訳ないですが、胸の谷間を強調しまくっている衣装と中途半端に開いている口がどうも苦手です……。

• ｓｔ49
• 36歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-29

カラーで誰でもわかりやすい体の図（筋肉）や文字だけでなく、ノートのようなに頭で理解できるような絵がありました。 結論は肩こりを治したら健康！ということに繋がりますが、 思ってたよりも薄い本で、もっと知りたい！と思いました。

• grazie0294
• 24歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-03-29

もう一冊のシグマと同時に買いました。 まだ手をつけていないので、しばらくは楽しめそうです。

• bantya07
• 32歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-27

アロマテラピーに最近はまってて買いいました♪ カラーで見やすいし、読んでてわくわくしました♪ 石鹸と、化粧水、バスボムを参考に作りました。

• アベベ1965
• 40歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-03-15

フルセットのフィギュアロビクスを買う前のお試し的に購入しました。 15分とちょっと物足りない気もしますが、真面目にやると結構きます。 産後のなまった体にはちょうどいいかな。 痩せたいのはおなかや腰回りですが、二の腕が一番きついかも。 でもこれをやり始めてからたるたるだったおなかの皮が締まってきたような気がします。 日本語吹き替えではないので、目の悪い私には分かりづらいのが難点です。 運動中に字幕なんて読んでられないし＾＾；

• マメハハ
• 28歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-25

ストレッチが分かり易い、続けるのにムリがない。 それだけでなく、患者に知らされない重要情報が満載。 （局所注射の効果は２〜３Ｈ、継続がキケンな訳など） 知識がないばかりに、「腰痛ビジネス」に無意味な高額を支払い続けてきた事に あぜんとする思いです。一部の腰痛は、回復にお金は必要なかった。 購入のきっかけは、主人の原因不明の腰痛が年々悪化している事。（また自分も若干、慢性腰痛あり） ２１年８月下旬の週刊現代（腰ほぐし特集）を買いそびれ、検索で著書をハッケン、２年前の出版で迷いましたが賭けて正解でした。 自分は股関節痛が大問題なので、同様の書籍を切望してます。 黒澤先生、出版社さん、ショップのみなさん、ありがとうございます！

• ブッブ。
• 36歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-03-01

簡単に出来る体操などが紹介されており実践したいと思います。 効果が出れば最高です。

• きたろう0509
• 44歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-23

写真で丁寧に説明されているので、やり方に困る事はないです。 体験談も載っているので、やる気が出ます。

• はぴねす7988
• 32歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★

2024-02-16

夏に向けてがんばろうと思い、購入！まだ届いていませんが、レビューがいいので楽しみです♪

• watchdog1972
• 40歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-21

友人から勧められたこの一冊。 内容もとってもわかりやすく今まで言葉で覚えていた点が線で結ばれた感じです。

• punpun421
• 48歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★

2024-02-02

前から気になってましたが、なかなか買えずやっと購入しました。運動していなかったので、体が慣れるまでちょっと大変ですが、頑張って続けたいです♪

• 鎮西探題
• 36歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-04-19

ポイント消化のために安い本を買おうと思っていたのですが、結局この商品になってしまいました。 内容ですが…初心者に近い私には、勉強になる内容です。 ○まずエクササイズ用の内容がトップにあります。 次のポーズへの移りは早くスムーズでした。 「効果ありそう」感想です。 ○２つ目の内容は、腹式呼吸を意識して、指導してくれます。 私としては「心の安定」をメインにしているような気がしました。 イライラ、焦り、不安定…な状態の方には打ってつけだと思います。 エクササイズ用とは違い、次のポーズへの移行の時間が長いです。 ヒーリングということなので、わざと長くなっているのではないでしょうか。 ○３つ目は「火の呼吸」についてです。 説明もしっかり解りやすいので、初めての私にも出来ました。 〜その日の状態に合わせて、私はコースを選びながら行っています。 私はほとんど２番目のヒーリングを行う事がが多いのですが、約40分。腹式呼吸を意識していますので、けっこう疲れます。内容としては寝のポーズが多いのですが…疲れます。普段から呼吸を意識していない、正しい姿勢では無いという現実を突き付けられますね。〜

• canary islands
• 44歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品