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麻酔科医のための周術期の薬物使用法 (新戦略に基づく麻酔・周術期医学)
麻酔科医のための周術期の薬物使用法 (新戦略に基づく麻酔・周術期医学
m3.com 電子書籍 | 麻酔科医のための周術期の疼痛管理《新戦略に基づく
麻酔科医のための周術期の診療ガイドライン活用術 (新戦略に基づく麻酔
麻酔科医のための周術期の診療ガイドライン活用術 (新戦略に基づく麻酔
最新のクチコミ
この本は絶対読むべきです。 早速、粉のフラクトオリゴ糖を買って試しています。 ここに書いてあることが本当であれば、病気という病気はなくなります。 分かり易い文章です、説得力もあります。 試して損はないと思います。
- pika52
- 35歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
ほぼ1年前に大怪我（左大腿骨と右上腕骨を骨折）して、まだ リハビリ中です。 4か月程前にこの本を購入しており、ざっと目を通して、しなやかで忍者のような身体になりたいとイメージしました。 しかし、その頃は 筋力回復も不十分で、いろいろ試すには時期尚早でした。 この手の本は、言うまでもなく 実践してナンボの世界、ですよね。 8割方 筋力が回復したと思える今日この頃、1週間ほど前から本に掲載されているストレッチを一つ一つ試しています。 まずは、基本中の基本の腰割・肩入れ姿勢から。 そして、歪みを修正するストレッチ。左右のやりやすさの違いなどを確認しながら 自分の歪み具合を把握して修正（やりにくい方を多くやる）します。 更に改善したい症状や上手くなりたいスポーツに適したストレッチに取り組みます。 本書は上記のような手順を追った構成になっていて理解しやすく、大抵の種目は1分程度（例：左右各10秒x3）で、動きは複雑ではないのですが、スポーツ選手もウォーミングアップやクールダウンに取り入れている有効なストレッチなのだと思います。 骨盤リセットが強調されますが、そこからつながる手先足先頭の先まで整えるのと、軽い筋トレも含まれます。 実際にやってみて、自分の筋肉の堅い所などの要改善ポイントが分かり、痛気持ち良かったりします。 この本に出合う前に実践していたストレッチや その人のコンディションによって、この本の価値は変わると思いますが、私の場合は実践1週間の感想として、『買って良かった！』です。
- ゆうべーる
- 23歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
販売会社/発売会社：中山書店
発売年月日：2015/05/01
JAN：9784521737126