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★★★★

2024-04-26

生きる目的、充実感、幸福感はどうしたら得られるのか？ 若いときからやりたいことが決まっていて目標にばく進するごく一部の人に対して、漠然として生き、ずーっと未達成感のまま過ごしている中で、どうしたら幸せ感充足感を得られるのかな？といろいろ勉強している中で、日々の普通の生活が幸せ…という言葉では分かったような気になっても実感が沸いてこないなかで、何か出来ることは？ということで、不食までいかなくても一日一食なら出来るかも…不食の人がいるのなら…と思いました。 食べなくなると眠らなくなって時間が余る…場合、実際活動している時間は長いので、非常に長生きにはならないのでは無いか？とは思います。本には書いてありませんが。死ぬまで元気ならそれでも良いですけどね。 もっと時間が欲しい…洗練されたい…と思っているので、既に出来ている菜食減食からもう少し踏み出して食を減らしていく決心は付きました。

• ハル　ルカ
• 36歳
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★★★★★

2024-05-01

同じものを持っているのですが、落丁がひどかったので、再度購入しました。仕事で使います。

• 月下美人0720
• 24歳
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★★★★

2024-04-12

ためになることがわかりやすく書いてあり、読みやすい本でした。

• eminet
• 32歳
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★★★★★

2024-04-29

TVでみて、簡単そうなのでやってみました。確かにやり方はシンプルでワンセットなら毎日続けることができそうな内容ですが、自分の場合、夜やるとやけに、トイレが近くなります。むくみなどがとれ、尿が出やすくなるのでしょうか？トイレに２、３回夜中起きることもあり、しばらく夜は止めることにしました。

• peaceto3peace
• 40歳
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